.png)
การมีสุขภาพที่ดีนอกจากจะทำให้เราสุขกายแล้วยังทำให้เราสุขใจด้วย เพราะไม่ว่าเราจะทำอะไรก็รู้สึกคล่องตัวไปหมด ทั้งด้านการงานที่จะไม่สะดุดหากคุณมีแรงกายแรงใจที่จะพาตัวเองให้ก้าวหน้าในอาชีพ การเงินที่ไม่ต้องมาคอยกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายที่จะต้องสูญเสียไปกับการรักษาตัวเอง หรือแม้แต่ความรัก ที่เราจะมีแรงพอที่จะดูแลและปกป้องคนที่เรารักได้นานๆ มันคงจะดีไม่น้อยเลยเนอะ... ว่าม่ะ?! มาลองเช็คกันดีกว่าจ้ะว่าร่างกายเรากำลังฟ้องอาการป่วยอยู่รึป่าว หากคุณมักมีอาการ....
ปวดเมื่อยตามตัว แบบเป็นๆหายๆ
ท้องผูกเป็นประจำ
หายใจไม่ค่อยเต็มปอด
แน่นหน้าอกบ่อยๆ
ชาตามปลายมือ ปลายเท้า
ดื่มน้ำมากแค่ไหน ก็ยังคอแห้ง
ลุกเข้าห้องน้ำบ่อยในตอนกลางคืน
ไม่หิวเมื่อถึงเวลาอาหาร
รู้สึกง่วงอยู่ตลอดเวลา นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ
มือสั่นแบบไม่รู้ตัว
เป็นยังไงกันบ้างจ้ะ มีอาการข้อไหนกันบ้างสารภาพมาซะดีๆ!! ส่วนตัวเรานั่นละหรอก่อนหน้านี้บอกเลยว่า... หลายข้อค่าาาแทบเหมาทุกข้อกันเลยทีเดียว ^^" แต่ตอนนี้ไม่แล้ว เพราะตอนนี้เราหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นโดยเริ่มจาก การพักผ่อนนอนหลับให้สนิทในแต่ละคืน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่ต้องถึงกับไปเข้าคอร์สแพงๆหรอกค่าา แค่หาเวลาไปวิ่งที่สวนสาธารณะใกล้บ้านก็พอ ได้ออกกำลังกายแถมได้สูดอาการบริสุทธิ์ด้วย ทั้งอาหารการกินก็สำคัญนะ ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ จะได้สารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกายเราต้องการ เพียงวิธีง่ายๆเหล่านี้ คุณก็เป็นเจ้าของร่างกายแข็งแรงได้แล้ว
ด้วยรักจากใจ
Corporate
Online Shopping
ไทย
English
中國