วิธีดูแลผิวสำหรับคนนอนดึก

 

งานรุมเร้า เข้านอนดึก พักผ่อนน้อย สาเหตุหลักที่ให้เกิดปัญหาผิวหน้าแก่ก่อนวัย!! หลายคนรู้ แต่ก็ยากเหลือเกินที่จะเลี่ยงได้ เข้าตำรา ดีไม่ดีรู้หมด แต่อดไม่ได้!! วันนี้เราจะขอเอาใจคนนอนน้อย ด้วยการแนะทริค วิธี ดูแลผิว สำหรับ คน นอนดึก!!

 

“ปรับเวลานอน”

เข้านอนให้เร็วขึ้น ควรเข้านอนก่อน 5ทุ่ม และหลับให้สนิท หากว่านอนไม่หลับจริงๆ ให้ดื่มนมอุ่นๆก่อนนอน จะช่วยให้หลับสนิทขึ้น แต่หากจำเป็นต้องนอนดึกจริงๆ ควรบำรุงผิวก่อนนอนสัก 5-10 นาที จะช่วยให้ผิวไม่โทรม หน้าไม่หมอง

 

“ล้างหน้าก่อนนอน”

ควรล้างด้วยน้ำอุ่นก่อน แล้วล้างด้วยน้ำเย็นเป็นน้ำสุดท้าย เพื่อเป็นการทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น การล้างหน้าก่อนนอนจะช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และหลับสบายขึ้น

 

“ล้างเครื่องสำอางให้หมดจด”

ยิ่งใครที่เมคอัพจัด ควรใช้คลีนซิ่งเช็ดเครื่องสำอาง แล้วเลือกล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน แต่สามารถล้างเครื่องสำอางได้สะอาดหมดจด เพื่อไม่เป็นการทำร้ายผิว และผิวจะไม่เสียความชุ่มชื้นหลังการล้างหน้าด้วย

 

“ไม่ทานอาหารหลังเที่ยงคืน”

โดยเฉพาะของทอด เพราะเวลาดังกล่าวเป็นเวลาแห่งการพักผ่อน เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายใช้ซ่อมแซมและฟื้นบำรุง ไม่ใช่เวลาย่อยอาหารแล้วนะจ๊ะ หากแต่ใครที่อดไม่ไหวจริงๆ ถ้าไม่ได้กินแล้วจะนอนไม่หลับ แนะให้ทานเป็นพวกนม หรือผลไม้เบาๆ เพื่อเป็นการช่วยแบ่งเบาภาระของระบบย่อยอาหารเนอะ..... อยากผิวสวยต้องดูแล อยากมีคนเทคแคร์ ยิ่งต้องบำรุงนะคะซิสสส

 

"มาส์กหอยหลับ" ฟื้นบำรุงผิวหน้าใสในวันเร่งด่วน ทาแล้วเข้านอน ไม่ต้องล้างออก

 

 

• ผิวเนียนนุ่ม สุขภาพผิวดี ดูมีออร่า • ผิวไม่หมอง หน้าไม่โทรม แม้นอนน้อย • รูขุมขนเล็กลง ผิวเรียบขึ้น • ริ้วรอยจางหาย หน้าใสดูอ่อนกว่าวัย • ผิวฟูดูอิ่มน้ำ หน้าใสอมชมพู แก้มแดง มีเลือดฝาด • ลดรอยแดง รอยดำจากสิว ผิวไบร้ท์ขึ้น