อยากเก่ง อยากสำเร็จ เราต้องรู้สูตรสำเร็จการใช้ชีวิตของคนเก่ง และประสบความสำเร็จเสียก่อน สังเกตไหมว่าทำไมคนที่เขาประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ วงจรชีวิตเขาจะเริ่มตั้งแต่เช้าตรู่ นั่นก็เพราะช่วงเวลาตอนเช้า เป็นเวลาแห่งการใช้ความคิดที่ดีที่สุด เป็นเวลาที่สมองตื่นตัวที่สุด เพราะเป็นช่วงเวลาที่เงียบ สงบ ทำให้มีเวลาทบทวนเรื่องราวต่างๆ ได้ดี เป็นเวลาสำรวจความต้องการของตัวเองที่ดี มาดูว่าคนเก่งเหล่านี้เขามีวิธีการใช้ชีวิตกันอย่างไรกัน
ดื่มน้ำมะนาวทุกเช้า
สิ่งแรกที่สาวผิวสวยส่วนมากทำหลังตื่นนอนทุกวันก็คือ การดื่มน้ำมะนาวหนึ่งแก้ว เพื่อดีท็อกซ์ระบบภายในร่างกาย และพลุกพลังความสดชื่นในตัว การดื่มน้ำมะนาวตอนเช้านอกจากจะช่วยให้ผิวสวย สุขภาพดีแล้ว ยังช่วยทำให้ตับสะอาดอีกด้วยนะคะ
ออกกำลังกาย
เพื่อให้ร่างกายตื่นเต็มที่ ทำงานได้อย่างมีระบบและมีประสิทธิภาพ สาวสวยและชีวิตมีความสุขส่วนมากจะออกกำลังกายตอนเช้าตรู่ และก็แต่ร่างกายเท่านั้นที่จะดี สุขภาพใจก็ดีด้วยนะตัวเอง เพราะการออกกำลังช่วยผ่อนคลายจิตใจ ทำให้ปลอดโปร่ง และฝึกสมาธิได้ดีอีกด้วย
เว้นวรรคเทคโนโลยี
ไม่ใช่แค่ก่อนนอนเท่านั้น ในตอนเช้าก่อนทำงานก็เช่นกัน ควรเอาตัวและใจออกห่างจากเทคโนโลยี เลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือโดยไม่จำเป็น เพื่อเปิดโอกาสให้สมองได้โฟกัสกับสิ่งรอบตัวบ้างทั้งต้นไม้ใบหญ้า รถราและผู้คน ก่อนที่จะต้องไปใช้เวลาอยู่กับเทคโนโลยีตลอดทั้งวันในที่ทำงาน
เลือกทานมื้อเช้าที่มีประโยชน์
เพราะมื้อเช้าคือสิ่งสำคัญ แต่สิ่งที่สำคัญไปกว่านั้นก็คือ การเลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายตลอดทั้งวัน แทนที่จะทานแค่กาแฟ กับแซนวิชเพียงอย่างเดียว
ลิสต์สิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน
ตั้งเป้าหมายไว้ว่าวันนี้จะต้องทำอะไรให้สำเร็จบ้าง ลิสต์ออกเป็นข้อๆ ชัดเจน โดยเริ่มจากสิ่งที่สำคัญมากที่สุดก่อน เป็นวิธีที่จะกระตุ้นให้คุณกระตือรือร้นที่จะทำ ทั้งยังช่วยทำให้งานที่ตั้งใจไว้สำเร็จ ลุล่วงได้เร็วยิ่งขึ้นอีกด้วย และสิ่งสำคัญผู้หญิงเก่งมักจะแยกแยะ และรู้ได้ว่าเรื่องไหนสำคัญ เรื่องไหนไร้สาระ พวกเธอจะไม่ยอมเสียเวลากับเรื่องไร้สาระนานนัก
อยากเป็นเวิร์คกิ้งวูเม่นที่สตรอง สามารถจัดการกับชีวิตตัวเองได้ดี และมีความสุขกับการใช้ชีวิตในทุกๆวัน ไม่ใช่เรื่องยากเกินความสามารถ หากคุณมีความตั้งใจ และมีเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจน!!!
ด้วยรักจากใจ
Corporate
Online Shopping
ไทย
English
中國